Avantajele și dezavantajele unei diete cu ananas: acesta este motivul
Cu dieta ananasului puteți obține rapid un stomac plat, deoarece fructele conțin enzime care descompun proteinele. Acest lucru face ca digestia să continue și kilogramele să scadă. Puteți afla ce avantaje și dezavantaje există aici.
Aceasta este în spatele dietei ananasului
Cu dieta ananasului, mănânci ananas proaspăt doar câteva zile, nimic altceva. Sucul de ananas proaspăt stors, ceaiul neindulcit și apa liniștită sunt de asemenea permise. Dieta se menține între 1 și 7 zile, dar nu este recomandată tuturor.
- Ananasul conține enzime pentru digestia proteinelor. Drept urmare, alimentele nedigestionate sau proteinele greu digerabile din tractul digestiv pot fi împărțite, digerate și folosite sau excretate.
- În plus, fructele conțin mult lichid, precum și vitamine și minerale, care umple depozitele goale. Acestea stimulează și digestia, curăță organismul și ajută la purificarea substanțelor vechi.
- Câteva kilograme se prăbușesc rapid, care au rămas în stomac din mâncarea nedigerată. Rezultatul este un stomac plat, deoarece spațiul a fost creat din nou.
Avantajele și dezavantajele dietei
Dacă doriți stomacul plat, este suficient dacă includeți în mod regulat ananas proaspăt în meniu. Acest lucru este, de asemenea, mai bun pentru organism, deoarece beneficiază de beneficiile fructelor pe termen lung și nu trebuie să-și schimbe radical întregul proces digestiv pe termen scurt. Acest lucru previne, de asemenea, efectul yo-yo.
- Pentru a stimula digestia, sunt suficiente 1-2 zile din dieta ananasului. Corpul poate aluneca și digera tot ceea ce nu este digerat, fără a fi nevoie să se ocupe de alimente noi. Postul are și aceste avantaje.
- În dieta ananasului, organismul este susținut și de enzime, ceea ce facilitează descompunerea și sortarea reziduurilor alimentare. 1-2 zile sunt, așadar, o ușurare pentru organism. Acesta este scutit de consumul alimentar obișnuit și sprijinit în digestia reziduurilor alimentare vechi.
- Arată diferit dacă dieta durează mai mult. Corpul este ajustat la digestia sa obișnuită și ar trebui să fie realiniat acum. Acest lucru poate duce la simptome de deficiență și disconfort sever, deoarece organismului nu îi place să fie rupt din modul său de lucru natural.
- De asemenea, este posibil să nu mai facă curățenie și să păstreze totul vechi de acum încolo, deoarece nu știe când vor exista mâncare nouă. Aici psihicul joacă un rol major și cât de mult te-ai ajustat pe tine și corpul tău la dietă în avans.
- Este mai bine să îmbunătățiți obiceiurile alimentare din ziua a 3-a, astfel încât alimentele nedigerate să nu revină în stomac. Așadar, continuă să mănânci ananas zilnic sau cel puțin în mod regulat, dar alături de mâncarea ta obișnuită.
Sfaturi pentru după dieta ananasului
De asemenea, puteți adăuga în mod regulat o zi de ananas, de exemplu, o dată pe săptămână sau lună. În plus, puteți face modificări simple care facilitează digestia.
- Dacă mănânci alimente individual, de exemplu, organismul poate recunoaște cu ușurință ce bacterii și enzime are nevoie pentru digestie.
- Dacă mâncarea este amestecată, pe de altă parte, el trebuie mai întâi să sorteze totul și numai apoi poate decide ce este necesar.
- În acest timp, de asemenea, nu poate avea grijă de alte munci, cum ar fi menținerea celulelor sănătoase, deoarece este ocupat cu digestia de foarte mult timp.
- Un alt beneficiu al consumului de mâncare câteodată este că poți simți exact ce are nevoie corpul tău și cât de mult din acesta. Comunicarea dintre tine și corpul tău și sistemul digestiv este din nou mai bună, iar stomacul plat este desigur.
Ai primit un gust pentru asta? În sfatul următor, veți învăța cum să păstrați corect o ananas.