Pierdeți greutatea cu scorțișoară: asta este dieta cu scorțișoară
Pierdeți greutatea cu scorțișoară - asta sună cu adevărat delicios. Cu toate acestea, o dietă cu scorțișoară nu constă în paine de turtă și stele de scorțișoară. Vă explicăm ce se află în spatele acestui lucru în acest sfat de sănătate.
Așa se presupune că scorțișoara te va ajuta să slăbești
Scorțișoara se spune că are diverse efecte sănătoase asupra organismului.
- Scorțișoara, pe care o puteți macina și din bețe, are un efect pozitiv asupra metabolismului grăsimilor.
- În legătură cu tema pierderii în greutate, un efect al scorțișoarei este deosebit de interesant: aparent condimentul este capabil să scadă nivelul de zahăr din sânge.
- Ingredientul metilhidroxiaclconpolimeri, prescurtat MHCP, este responsabil pentru acest efect.
- Experimentele de laborator cu șobolani au arătat că MHCP funcționează într-un mod similar cu insulina. Substanța îmbunătățește capacitatea celulelor de a absorbi glucoza, adică zahărul.
- Din acest motiv, scorțișoara este recomandată și ca remediu pentru diabet.
- În experimentele pe animale, s-a constatat și o reducere a greutății prin administrarea de scorțișoară.
- Cu toate acestea, rezultatele studiilor nu pot fi transferate pur și simplu la oameni.
- În plus, nu se pot face recomandări pentru dozele de scorțișoară care ar putea duce la pierderea în greutate la om.
Scorțișoara nu este lipsită de pericolele sale
Dacă doriți să slăbiți cu scorțișoară, există câteva lucruri de luat în considerare.
- Indiferent că nu este clar dovedit că pierderea în greutate funcționează cu scorțișoară, condimentul prezintă și unele pericole.
- Mai ales ingredientul cumarina poate deteriora ficatul în doze mari. Din acest motiv, în general, ar trebui să preferați scorțișoara Ceylon decât scorțișoara Cassia. Prima conține mai puțină cumarină.
- Ar trebui să faceți fără suplimente alimentare care oferă scorțișoară sub formă de capsulă. Scorțișoara Cassia este de obicei folosită pentru acest lucru și în doze relativ mari.
- Dintr-o anumită cantitate, scorțișoara este dăunătoare sănătății.
- Nici mulți oameni nu știu că consumul de scorțișoară poate provoca o reacție alergică. Persoanele alergice la polen prezintă un risc deosebit aici.
- Acest lucru nu înseamnă că va trebui să faceți fără scorțișoară ca condiment în viitor. Cu toate acestea, ar trebui să-l utilizați cu grijă.