Mango: fructul tropical este atât de sănătos
Este cunoscut faptul că un mango este foarte sănătos. Dar ce este exact în fructele exotice și ce te face de fapt atât de sănătos? Răspunsul îl vei găsi în acest articol.
Mango-urile sunt sănătoase - dar de ce?
Toată lumea știe că fructele - inclusiv mango - sunt sănătoase. Dar numai foarte putini oameni stiu ce este exact in fructele tropicale.
- Mango are un număr deosebit de mare de ingrediente nutritive, cum ar fi vitamina C, fibre, polifenoli și provitamina A a carotenoizilor. Vitamina C, în special, este cunoscută ca o armă-minune împotriva răcelii.
- Mango poate ajuta cu indigestie. Este un remediu pentru diaree, dar și pentru constipație. În funcție de admisie, poate regla ambele.
- De exemplu, jumătate de mango cu un pahar de apă ajută minunile să defecă prea strâns. Pe de altă parte, consumul fără apă poate avea un efect pozitiv asupra scaunului lichid.
- Mango ajută, de asemenea, împotriva îmbătrânirii pielii. Ingredientele multiple ajută pielea să pară mai proaspătă și mai tânără. Nu degeaba ingredientele active sunt adăugate la diverse creme de piele.
Mango este nu numai sănătos, dar, de asemenea, versatil
Puteți utiliza mango într-o varietate de moduri - indiferent dacă pentru frumusețe în produse cosmetice, ca băutură, pentru coacere și gătit, există posibilități aproape nenumărate.
- Mango ca un smoothie : Puree un mango întreg și adăugați puțin suc de portocale. Obțineți un smoothie foarte gustos și sănătos, care vă va scoate la bun început și chiar vă va umple mult timp.
- Mango din tort : Mango poate fi folosit foarte bine ca ingredient de coacere. Sunt potrivite în toate tipurile de prăjituri cu fructe. Fructele exotice merg deosebit de bine cu ananasul și merele.
- Mango ca gustare și mâncare pentru degete : Puteți usca mango la cuptor, asemănătoare feliilor de banană și să le luați oriunde ca mâncare pentru degete.
- Mango ca odorizant pentru piele : Mango poate fi folosit și aici. Tăiați câteva felii plate din mango și așezați-le pe piele. Pielea este relaxată și îmbogățită cu umiditate.
Ești fan al fructelor tropicale? În următorul nostru sfat practic, veți învăța cum să faceți singur chipsurile de banane.