Calculați IMC - aplicații recomandate
IMC poate fi calculat folosind o formulă matematică. Se scrie: „Greutatea corporală în kg / (înălțimea în m * înălțimea în m)”. Indicele de masă corporală oferă informații despre raportarea greutății la înălțime și vârstă. Conform „Societății Germane pentru Nutriție”, o valoare sănătoasă a IMC pentru un adult este cuprinsă între 18, 5 și 24, 9. Dar în zilele noastre nu trebuie să te deranjezi să calculezi indicele de masă corporală. Există diverse aplicații pentru asta. Vă prezentăm ce este mai bun.
„Calculatorul IMC - Pierdeți Greutatea” pentru Android
Aplicația gratuită „Calculatorul IMC - pierdeți în greutate” este doar una dintre numeroasele aplicații care calculează IMC:
- Este disponibil pentru iPhone și smartphone-uri Android.
- Pe lângă IMC, aplicația poate calcula și „raportul talie / mărime”. Aceasta oferă informații despre dacă circumferința taliei corespunde înălțimii și vârstei tale. Măsurați circumferința punând o bandă de măsurare în jurul burtei la nivelul buricului.
- Aplicația calculează, de asemenea, procentul de grăsime corporală - folosind metoda US Navy.
„BMI / BSA / LBW / IBW - greutate ideală” pentru Android
Aplicația pentru Android „BMI / BSA / LBW / IBW - greutate ideală” este și mai extinsă:
- Pe lângă IMC, aplicația îți poate calcula „suprafața corpului” (BSA - zona de surfing a corpului) și „masa musculară fără grăsimi” (LBW - greutate corporală slabă).
- Aplicația arată, de asemenea, în ce zonă se află „greutatea ideală” (IBW - greutatea corporală ideală).
„Greutatea ta ideală și IMC” de la „Runtastic” pentru iOS
Dezvoltatorii „Runtastic” sunt cunoscuți pentru aplicații de sport și fitness. „Greutatea dvs. ideală” este o altă aplicație gratuită care vă va ajuta să vă mențineți sau chiar să vă îmbunătățiți sănătatea:
- Cu „Greutatea dvs. ideală și IMC” vă puteți determina IMC în doar câțiva pași. Aplicația vă solicită înălțimea, greutatea și data nașterii.
- Ca un impuls de motivație, aplicația are un buton cu care puteți vizualiza distribuția greutății. Acest lucru vă arată ce procent de oameni sunt mai grei decât dvs.
„Calculatorul IMC” pentru Android
Dacă doriți să calculați și să economisiți IMC-ul pentru mai multe persoane, ar trebui să aruncați o privire asupra aplicației Android „Calculatorul IMC” gratuit:
- Acesta vă calculează IMC și vă permite să salvați valoarea într-un profil.
- „Raportul talie / înălțime”, adică raportul talie-dimensiune, poate fi calculat și aici.
În general, IMC trebuie să servească doar ca o indicație a greutății. La urma urmei, culturisti au mai mulți mușchi decât grăsime și, prin urmare, sunt departe de a fi supraponderali sau obezi. Dacă doriți să fiți în siguranță, cel mai bine este să vă solicitați medicului să calculeze procentul de grăsime corporală.